Não é programação aberta. São formatos curtos — meia tarde, fim de semana — com vagas limitadas e prescrição como nas sessões regulares.
Quatro horas de trabalho focado em quadril, tornozelo e core específicos pra corredores de rua. Avaliação cinética inclusa.
Workshops, clínicas e encontros nos próximos seis meses. Filtre pelo formato ou abra o calendário pra ver o mês.
Conversa aberta com a Mariana e um cardiologista convidado. Pra quem está retomando exercício depois de uma pausa longa ou de um diagnóstico recente.
Três horas dedicadas a destravar o agachamento. Análise individual em vídeo, prescrição imediata e plano de progressão.
Quatro horas focadas em quadril, tornozelo e core específicos pra corredores. Avaliação cinética inclusa + relatório por aluno.
Sequência de pilates mat construída especificamente pra pessoas com dor lombar persistente. Conduzido pela Júlia.
Protocolo de 5 estágios pra quem está saindo de canelite, fascite plantar, joelho de corredor ou lesão de panturrilha.
Dois dias na Vila de Antonina (litoral PR). Quatro sessões guiadas, alimentação completa, hospedagem em pousada parceira.
Conversa com um podólogo convidado sobre o que a pisada realmente significa, como avaliá-la sem caixinha mágica e o papel do calçado.
38 eventos rodados desde 2022. Aqui um corte recente com avaliações dos alunos que estiveram presentes.
Resumo dos eventos abertos, alunos do mês e um artigo do diário. Zero promoção. Sem semanal. Você cancela com um clique.
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